136 Was hält dich noch zurück?

00:00:02: Hallo

00:00:17: und

00:00:24: herzlich willkommen

00:00:25: zu einer neuen Folge.

00:00:32: Heute schauen wir auf eine Frage, die viele Frauen begleitet.

00:00:38: Was hält mich wirklich noch zurück um in meine Kraft zu gehen?

00:00:43: Oft glauben wir es liegt an fehlender Disziplin ein Angst oder daran dass wir noch nicht bereit genug sind.

00:00:52: doch aus meiner Arbeit weiß ich Es gezählt nur um dich als Einzelne Und das was du gelernt hast, was du übernommen hast und was dich noch innerlich mit deiner Herkunftsfamilie bindet und verbindet.

00:01:17: Denn viele Frauen tragen unbewusst eine Art von inneren Vertrag in sich.

00:01:23: Ich gehöre dazu wenn ich mich anpasse!

00:01:26: Ich bleibe verbunden wenn ich mir zurückhalte!

00:01:32: zu sehr herausstechen.

00:01:35: Und genau hier entsteht oft eine Blockade, nicht weil du nicht kannst sondern weil ein Teil in dir glaubt dass es nicht sicher ist deinen Weg zu gehen.

00:01:51: und ein weiterer wichtiger Aspekt den wir oft übersehen In uns wirken sowohl männliche als auch weibliche Anteile.

00:02:00: Der männliche Anteil steht für Klarheitsstruktur, Ideen und Richtung.

00:02:05: Und der weibliche Antteil steht für Intuition, Verkörperung, Hingabe und Umsetzung.

00:02:16: Sehr oft haben wir gelernt stark im männlichen Anteil zu funktionieren, Idein zu haben, zu planen, zu analysieren – aber die Umsetzung bleibt aus!

00:02:33: oft an diesen Punkt gestanden bin, habe ich mich irgendwann gefragt Warum ist das so?

00:02:43: Warum fehlt mir diese weibliche Kraft?

00:02:51: und genau das war der Punkt wo ich zu meiner Mutter gekommen bin.

00:02:57: Wo ich gemerkt habe sie fehlt mir nicht sondern ich erlaube mir einfach nichts im vollen Ausmaß zu leben weil es Meine Mutter auch nicht konnte.

00:03:13: Doch warum konnte sie es nicht?

00:03:18: Wenn ich auf das schaue, dass sie damals als Frau gar nicht die Möglichkeiten hatte, die ich heute habe.

00:03:28: und in dem Moment kann ich es verändern.

00:03:34: Denn diese weibliche Kraft ist nicht weg sondern uns fehlt oft nur die Verbindung zu ihr Die Verbindung zur Intuition, zum inneren Spüren und zum Vertrauen in unseren eigenen Rhythmus.

00:03:53: Du kannst die besten Ideen haben wenn du sie nicht fühlst, wirst du sie nie leben!

00:04:01: Und genau hier liegt auf der Schlüssel nichts mehr zu tun sondern dich wieder mit dir verbinden.

00:04:12: Genau dafür möchte ich dir eine Übung mitgeben um deine innere Ausrichtung zu stärken.

00:04:20: Wenn du nicht gerade mit dem Auto fährst und setze dich für ein paar Minuten ruhig hin, schließe deine Augen, lege eine Hand auf dein Herz und eine auf deinen Bauch, atme ruhig ein-und aus!

00:04:42: Und dann frage dich was möchte gerade wirklich durch mich entstehen?

00:04:50: Und zwar nicht was soll ich tun, was erwarten andere?

00:04:54: sondern Was zieht mich innerlich an?

00:05:04: Was erfüllt mich mit Kraft und Lebendigkeit.

00:05:11: Und da geht es gar nicht darum, dass du eine Antwort gleich bekommst sondern spüre einmal in welche Richtung es dich zieht.

00:05:25: Das ist deine Intuition!

00:05:33: Nun erlaube dir einen Mini-Schritt zu gehen.

00:05:43: Atme noch einmal tief ein und aus und komme wieder zurück.

00:05:57: Vielleicht geht es gar nicht darum, dich mehr anzustrengen in deinem Leben sondern darum Dich wieder zu verbinden mit deiner inneren Stimme, mit Deiner weiblichen Kraft Mit Deinem eigenen Rhythmus.

00:06:14: Und vielleicht hast Du bei meiner fünf-Tage-Challenge Ich nehme mein Leben zu mir mitgemacht und Dich gefragt Was kommt jetzt?

00:06:25: Oder du hast sie noch nicht gemacht und spürst gerade, da ist etwas in mir das tiefer gehen möchte.

00:06:34: Dann schreib mir und hüpft noch rein!

00:06:38: Denn diese Serie ist kein Zufall und sie ist daraus entstanden, dass auch ich diesen Weg gehen durfte und immer wieder gehen darf.

00:06:56: Sie ist eine Einladung.

00:07:00: Die Archetypen-Auszeit Ende August ist der Raum, in dem du das alles nicht nur verstehen lernst sondern wirklich lernest es zu verkörpern.

00:07:13: Und ich möchte dir hier noch mitgeben wie du deine Intuition wieder verstärken kannst denn... Deine Intuition ist nicht laut.

00:07:22: sie schreit nicht und drängt sich vor oder erklärt sich tausendmal.

00:07:27: Sie isst oft leise.

00:07:31: Genau das sind wir in dieser lauten Welt, nicht mehr gewohnt.

00:07:38: Wir hören sie oft nicht!

00:07:41: Sie zeigt sich in einem Gefühl im Inneren ziehen, in einem körperlichen Ja oder wenn dein Atem einfach weich fließt oder ein Satz der plötzlich da ist – ein Wissen dass du nicht begründen kannst.

00:08:00: Und viele Frauen haben ihre Intuition nicht verloren, sie haben nur gelernt ihr nicht mehr zu vertrauen.

00:08:08: Weil die Welt so laut ist weil der Kopf so laut isst.

00:08:13: Weil andere Meinungen wichtiger wurden oder weil Sie früh gelernt haben sich anzupassen und weil Sie gefragt haben was ist richtig statt?

00:08:27: Was ist stimmig für

00:08:29: mich?!

00:08:31: und genau deshalb braucht deine Intuition wieder Raum.

00:08:35: Und hier möchte ich dir nun noch ein paar einfache Wege mitgeben, wie du ihr wieder Raum geben kannst, wie Du sie wieder stärken kannst.

00:08:50: Das einfachste ist, beginne mit einer kleinen Entscheidung.

00:08:55: Trainiere Deine Intuition nicht gleich bei den großen Lebensthemen sondern beginne mitten scheinbar Unwichtigen kleinen Dingen.

00:09:06: Was ziehe ich heute an?

00:09:08: Öffne deinen Kasten und spüre wirklich, welche Farbe stärkt dich heute und trägt dich durch den Tag!

00:09:20: Was tut mir heute

00:09:21: gut?!

00:09:23: Das kann schon beim Frühstück beginnen.

00:09:27: Spür was ist wirklich... auf was hast du wirklich Lust?

00:09:34: Was tut dir gerade wirklich gut?

00:09:39: Welche Aufgabe ist jetzt dran?

00:09:43: Schon ganz oft habe ich erlebt, dass ich mich wo drangesetzt habe und es ist einfach nichts weitergegangen.

00:09:51: Und dann habe ich es liegen gelassen etwas ganz anderes gemacht und als ich mich der Aufgabe wieder gewidmet habe, dann ist sie einfach so geflutscht.

00:10:06: Brauche ich Ruhe oder Bewegung?

00:10:10: auch das unterschätzen wir oft wenn wir uns wirklich Zeit und Ruhe für uns gönnen oder rausgehen in die Natur und uns bewegen.

00:10:21: Oder auch wenn du eine Frage gestellt bekommst, wenn du vor einer Entscheidung stehst möchte ich antworten... ...oder noch warten!

00:10:32: Und hier frag nicht sofort den Kopf sondern frag zuerst deinen Körper.

00:10:38: was fühlt sich stimmig an?

00:10:43: Bei den kleinen Dingen auf dein inneres Spüren hörst, desto leichter vertraust du dir auch bei größeren Entscheidungen.

00:10:53: Ja und wir werden uns noch das ganze Monat diesen Themen widmen!

00:11:01: Und ich freue mich wenn Du die Übungen umsetzt und wenn Du mich nächste Woche wieder hörst oder mir vielleicht ein kleines Feedback schickst wie du deine Intuition wieder zu stärken beginnst.

00:11:21: Alles Liebe und bis nächste Woche!

00:11:29: Und wenn Du jetzt neugierig auf mich geworden bist und mehr über mich erfahren möchtest, dann schau auf meine Seite www.bedienerkrebs.at.

00:11:40: Hol Dir mein Buch Butterflyen die Metamorphose in ein neues Ich oder abonniere meinen Podcast und schauen in die nächste Folge gerne wieder rein.

00:11:51: Du hast eine spezielle Frage an mich, wie du in deiner persönlichen Männermaphose starten kannst?

00:11:57: Schreiben wir gerne!

00:11:59: Und wenn du mir ein Feedback hinterlässt, freue ich mich gleich doppelt, dass uns gemeinsam wieder Freude, Frauenpower und ganz viele Schmetterlinge in diese Welt bringen für uns, für unsere Vorfahren und für unsere Kinder.