131 Die Liebende im Beruf.

00:00:02: Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge der metamorphose Momente.

00:00:34: Im Joli begleitet uns ein neuer Seelenfunke, ein neurer Archetyp – die Liebende und die Vampirin!

00:00:43: Vielleicht denkst du bei der Liebenden zuerst an Partnerschaft, Nähe, Romantik, Sinnlichkeit?

00:00:50: An einen schönen Abend zu zweit.

00:00:53: Doch die Liebene hat noch eine weitere Seite Sie möchte nicht nur in deiner Partnerschaft gelebt werden Sie möchte auch in deinem Alltag, in deinen Beruf und in deiner Selbstständigkeit einen Platz bekommen.

00:01:11: Denn Arbeit ist ein großer Teil unseres Lebens!

00:01:14: Wir verbringen die meiste Zeit mit und in unsere Arbeit.

00:01:20: Vielleicht kennst du das zu funktionieren, Aufgaben abzuarbeiten, Verantwortung zu übernehmen und für andere mitzudenken?

00:01:29: Und gerade wir Frauen sind häufig sehr gut darin, zu organisieren, zu halten.

00:01:36: Zu bemerken wenn jemand etwas braucht bevor diese Person überhaupt darum bittet.

00:01:42: Wir denken oft drei Schritte voraus.

00:01:45: Wir springen ein wenn etwas liegen bleibt.

00:01:48: Wir tragen Verantwortung im Beruf und gleichzeitig in Privaten.

00:01:53: Oft wirken wir nach außen stark kompetent und belastbar Doch irgendwann kommt diese eine Frage.

00:02:01: Wo bin ich eigentlich, Ich?

00:02:04: In diesem Ganzen funktionieren?

00:02:07: Was ist von mir geblieben?

00:02:10: Vielleicht hast auch du gelernt dass Arbeit vor allem mit Disziplin zu tun hat Mit Durchhalten, mit Fleiß, mit Leistung und Verlässlichkeit Und natürlich sind diese Qualitäten sehr wertvoll.

00:02:25: doch was geschieht wenn Arbeit nur noch aus Leistung besteht.

00:02:30: Was passiert mit dir, wenn du zwar jeden Tag unglaublich viel erledigst aber kaum noch Freude dabei empfindest?

00:02:39: Und was passiert, wenn Du Deinen Beruf einmal aus Liebe gewählt hast Aber irgendwann nur noch müde bist Wenn Du selbstständig bist Deine Vision verwirklichen möchtest und plötzlich bemerkst Dass Du Dich in Deiner eigenen Berufung kaum noch spürst.

00:03:00: Und genau hier möchte uns die Liebende im Juli abholen!

00:03:04: Sie stellt uns eine wichtige Frage, darf deine Arbeit dich auch nähern?

00:03:11: Nicht nur finanziell nicht nur durch Anerkennung, nicht nur das Gefühl gebraucht zu werden.

00:03:18: Darf deine Arbeit dir Lebendigkeit schenken, dir Freude machen, darf sie schön sein und darf sie sich leicht anfühlen.

00:03:30: Darfst du genießen, was du dir aufgebaut hast?

00:03:34: Und genau das ist die Liebende!

00:03:36: Sie bringt Lebendigkeit in deinen Beruf – und der Erlöste-Liebende steht für Liebe, Geborgenheit, Nähe, Emotionalität, Einzigartigkeit, Genuss, Balance und Einklang.

00:03:51: Sie liebt das Schöne im Leben, sie nimmt mit allen Sinnen wahr.

00:03:56: Sie wartet nicht ständig auf dem perfekten Moment, sondern erlaubt sich den Augenblick zu leben.

00:04:04: Und im beruflichen Kontext bedeutet das nicht dass du nur noch das tun solltest worauf du gerade Lust hast und ich weiß es klingt verlockend.

00:04:16: aber es bedeutet auch nicht dass jede Aufgabe leicht sein muss.

00:04:22: Jeder Beruf bringt Tätigkeiten mit sich, die anstrengend oder herausfordernd sind.

00:04:28: Und jede Selbstständigkeit hat Phasen in denen wir durchhalten, Strukturen schaffen und Verantwortung übernehmen müssen.

00:04:38: Doch die Liebende erinnert dich daran dass dein Beruf nicht nur aus Pflichten bestehen darf.

00:04:46: Was liebst du an deiner Arbeit ist ihre Frage Wann fühlst Du Dich lebendig?

00:04:54: Und bei welcher Tätigkeit vergisst du die Zeit?

00:04:58: Welche Begegnungen berühren dich, welche Aufgaben erfüllen dich wirklich.

00:05:04: Wo kannst du etwas Schönes erschaffen?

00:05:08: Wo darf deine Einzigartigkeit sichtbar werden?

00:05:14: und gerade in der Selbstständigkeit verlieren wir diese Frage manchmal aus dem Blick.

00:05:19: Am Anfang gibt es oft eine Vision Da ist eine Idee, da ist Begeisterung.

00:05:25: Da ist vielleicht sogar dieses Krippeln im Bauch weil du spürst genau dafür bin ich hier.

00:05:32: und dann kommt der Alltag Buchhaltung Social Media Termine E-Mails organisieren neue Angebote entwickeln Texte schreiben sichtbar sein Kundinnen begleiten nebenbei vielleicht noch Familie Partnerschaft Haushalt.

00:05:50: das hat dir keiner gesagt dass das alles dazugehört.

00:05:54: Du wolltest doch nur deine Vision in die Welt bringen und plötzlich ist deiner eigene Berufung zu einer langen Aufgabenliste geworden, und genau an diesem Punkt braucht es die Liebende – sie erinnert dich daran warum du begonnen hast!

00:06:15: Sie bringt dich zurück zu deiner ursprünglichen Freude, zu dem Teil deiner Arbeit der Dich wirklich berührt zu Deiner Vision, zu Deinem Inneren Feuer.

00:06:27: Denn die Liebende möchte nicht nur geben und viele Frauen tragen eine große Fähigkeit in sich Genau dieses Geben.

00:06:38: sie kümmern sich gerne um andere Sie hören zu, sie unterstützen, sie begleiten, sie trösten, sie denken mit Und sie möchten dass es allen gut geht!

00:06:51: Und diese Fähigkeiten ist etwas Wunderschönes.

00:06:55: Doch die Liebende lebt in einem Gleichgewicht zwischen diesem Geben und Empfangen.

00:07:02: Sie gibt gerne Liebe, sie kann Liebe aber auch annehmen.

00:07:06: Sie verwöhnt dich gerne!

00:07:09: Sie erlaubt sich aber auch selbst verwöhnd zu werden.

00:07:15: Sie gestaltet schöne Momente für ihre Familie, für ihre Kundinnen, für Ihre Kolleginnen.

00:07:21: Sie vergisst dabei jedoch nicht, selbst Teil dieses schönen Lebens zu

00:07:26: sein.".

00:07:28: Im beruflichen Alltag ist genau das häufig diese Überforderung.

00:07:35: Vielleicht bist du immer diejenige, die einspringt wenn jemand ausfällt?

00:07:39: Vielleicht hast du das Gefühl dass ohne dich alles zerbrechen könnte!

00:07:45: Du denkst für alle.

00:07:47: mit werden kaum jemand bemerkt wie viel du im Hintergrund trägst.

00:07:54: vielleicht verlässt ihr leichter anderen eine Pause zu zu gestehen als dir selbst Und vielleicht sagst du dir auch nur noch diese eine Aufgabe, nur noch die eine Woche.

00:08:07: Wenn es ruhiger wird aber dann kümere ich mich wieder mehr um mich!

00:08:12: Wenn dieses Projekt abgeschlossen ist ja dann nehme ich mir Zeit.

00:08:17: wenn alle versorgt sind ja dann komme ich dran.

00:08:21: doch wann sind wirklich alle Aufgaben erledigt?

00:08:26: Wann brauchen die anderen einmal nichts von dir?

00:08:29: Wann ist im Außen tatsächlich alles ruhig?

00:08:33: Und die Antwort ist oft nie.

00:08:36: Deshalb kannst du nicht darauf warten, dass dir jemand die Erlaubnis gibt ihnen zu halten.

00:08:42: Du darfst dir diese Erlaubnissen selbst geben.

00:08:48: Wenn du es nicht tust dann wird aus der Liebenden die Vampirin Denn jeder Archetyp hat auch eine unerlöste Seite und die Schattenseite der liebenden ist die Vampirin.

00:09:02: Dieses Bild klingt im ersten Moment vielleicht hart, doch es geht nicht darum jemanden zu verurteilen denn diese Seite in dir trägt ein wunderbares Geschenk.

00:09:17: Es geht darum liebevoll zu erkennen wann etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist Denn die Vampiri hat einen unstillbaren Durst.

00:09:27: Sie hat häufig das Gefühl dass es nie genug ist.

00:09:30: nie genug Anerkennung, nie genug Erfolg, genug Geld, genug Sicherheit, genug Bestätigung.

00:09:38: Nie genug Leistung!

00:09:39: Sie kann kaum genießen was bereits da ist weil sie gedanklich schon wieder beim nächsten Ziel ist.

00:09:47: und vielleicht kennst du dieses Gefühl aus deinem beruflichen Alltag.

00:09:52: Du erreichst etwas worauf du lange hingearbeitet hast.

00:09:56: ein Projekt ist erfolgreich abgeschlossen Eine Kundin gibt dir eine berührende Rückmeldung.

00:10:03: Du hast einen wichtigen Schritt geschafft, du bekommst Anerkennung für deine Arbeit und für einen ganz kurzen Moment freust du dich doch bereits.

00:10:15: wenige Minuten später taucht der nächste Gedanke auf was muss ich als nächstes tun?

00:10:22: wie kann ich das noch besser machen?

00:10:26: Was fehlt noch?

00:10:27: Was machen die anderen erfolgreicher als Ich Und die Vampirin kann in diesen Momenten schwer innehalten.

00:10:37: Sie nimmt sich keine Zeit ihren Erfolg wirklich zu fühlen, Genuss erscheint ihr fast wie Zeitverschwendung und Pausen machen.

00:10:48: das macht sie unruhig.

00:10:50: ein freier Nachmittag fühlt sich nicht frei an weil im Kopf bereits die nächste Liste läuft und vielleicht sitzt du im Garten aber gedanklich bist du bei deinen E-Mails Vielleicht gehst du spazieren, aber innerlich planst du bereits den nächsten Tag.

00:11:08: Vielleicht fährst du sogar auf Urlaub und brauchst aber einige Zeit bis dein Körper überhaupt versteht dass er loslassen darf.

00:11:19: die Vampirin möchte immer noch mehr immer mehr tun weil sie tief in sich glaubt ich bin wertvoll wenn ich leiste Ich werde geliebt wenn ich gebraucht werde Und genau diese Frage begleitet uns auch in einer späteren Folge dieser Julisserie noch intensiver.

00:11:41: Denn viele Frauen haben früh gelernt, dass Anerkennung mit Leistungen verbunden ist.

00:11:47: Vielleicht wurdest du gelobert wenn du brav warst, wenn du geholfen hast?

00:11:52: Wenn du dich angepasst hast und pflege leicht warst?

00:11:56: Vielleicht wenn du gute Leistungen gebracht

00:11:58: hast?"

00:12:00: und wenn du keine zusätzlichen Probleme gemacht hast.

00:12:04: Und so entsteht ein inneres Muster, ich bin wichtig, wenn ich etwas für andere tue.

00:12:11: Dieses Muster begleitet uns oft sehr lange – es zeigt sich dann in unseren Beziehungen, in der Familie aber auch im Beruf – und dieses Mitdenken wird dadurch zur unsichtbaren Last.

00:12:33: Denn gerade im Berufsleben ist es nicht immer die sichtbare Arbeit, die müde macht.

00:12:39: Oft ist es diese unsichtbare Last.

00:12:43: Das ständige Mitdenken das Erinnern und das Organisieren, das Gefühl alles in Blick behalten zu müssen.

00:12:50: Du denkst vielleicht nicht nur an deine eigenen Aufgaben sondern auch an die Aufgaben deiner Kolleginnen und Kollegen.

00:12:58: Du bemerkst, wenn etwas fehlt.

00:13:00: Du siehst wo jemand Unterstützung braucht.

00:13:03: Du spürst Spannung im Team bevor sie ausgesprochen wird und du kümmerst dich darum dass es allen gut geht.

00:13:12: Du hältst vieles zusammen ohne das diese Leistung wirklich sichtbar wird geschweige denn davon dass sie honoriert wird.

00:13:22: vielleicht geht es dir ähnlich zu Hause während du bei der Arbeit sitzt Denkst du bereits darüber nach, was eingekauft werden muss?

00:13:30: Wer einen Termin hat, welches Geschenk noch besorgt werden sollte.

00:13:35: Was im Haushalt fehlt oder wer in der Familie gerade Unterstützung braucht.

00:13:41: und diese unsichtbare Last trägt einen Namen mental load Und in der nächsten Folge werden wir uns diesem Thema genauer widmen.

00:13:51: heute möchte ich dir bereits eine Frage mitgeben Wie viel trägst du, das eigentlich gar nicht vollständig zu dir gehört?

00:14:06: Vielleicht bist du so daran gewöhnt für alle mitzudenken dass du es kaum noch bemerkst.

00:14:12: Vielleicht ist es für dich selbstverständlich geworden.

00:14:17: vielleicht fühlst du dich sogar schuldig wenn du einmal etwas nicht übernimmst.

00:14:24: doch die liebende erinnert dich daran Liebe bedeutet Nicht alles alleine zu tragen.

00:14:31: Sie bedeutet nicht, dich selbst zu vergessen und nicht ständig verfügbar zu sein.

00:14:38: Die Liebe in der Lebt Nähe aber sie verliert sich nicht darin.

00:14:42: Sie gibt aber sie lässt sich nicht aussagen.

00:14:45: Sie kümmert sich Aber sie übernimmt nicht automatisch jede Verantwortung.

00:14:51: Sie liebt aber sie achtet auch sich selbst.

00:14:56: Und an diesem Punkt möchte ich dir noch Eine andere Frage stellen.

00:15:02: Wie schön darf dein beruflicher Alltag sein?

00:15:06: Vielleicht klingt diese Frage zunächst ungewohnt für dich, denn Arbeit muss getan werden!

00:15:15: Aber viele fragen sich – wie werde ich erfolgreicher?

00:15:20: Wie schaffe ich noch mehr?

00:15:21: Wie kann ich effizienter arbeiten?

00:15:23: Wie können meinen Umsatz steigern?

00:15:25: Wie bekomme ich mehr Kundinnen?

00:15:28: Wie werde ich sichtbarer?

00:15:29: und all diese Fragen dir vom Raum haben.

00:15:34: Doch wann hast du dich zuletzt gefragt?

00:15:37: Wie möchte ich mich während meiner Arbeit fühlen?

00:15:42: Möchtest Du Dich gehätzt fühlen, möchtest du Dich ständig beweisen müssen oder jeden Abend der Schöpft ins Bett fallen?

00:15:51: oder möchtes Du DICH lebendig fühl'n?

00:15:54: Mächtest DU Freude empfinden, möchtes Du Schönheit in Deinen Alltag bringen Und dich mit Menschen umgeben, die dir gut tun.

00:16:04: Möchtest du deine Arbeit zugestalten, dass sie zu deinem Leben passt und nicht dein gesamtes Leben verschlingt?

00:16:14: Und egal ob du selbstständig bist oder für wen anderen arbeitest.

00:16:19: Du bist nicht nur dafür verantwortlich was du arbeitst.

00:16:24: Du darfst auch entscheiden wie du arbeitest.

00:16:28: Vielleicht braucht ein Arbeitsplatz mehr Schönheit, Blumen auf den Tisch oder vielleicht möchtest du deine Termine anders einteilen?

00:16:41: Oder zwischen zwei Gesprächen eine kurze Pause machen.

00:16:49: Vielleicht brauchst Du einen Vormittag an dem Du Dein Handy einfach mal weglegst und vielleicht auf einem Projekt gehen das Dir zwar Geld bringt aber dauerhaft Deine Energie raubt.

00:17:08: Vielleicht möchtest du wieder mehr von dem tun, was du wirklich liebst.

00:17:13: und es geht nicht darum dein gesamtes Leben von heute auf morgen umzukrempeln.

00:17:19: Es geht darum wieder wahrzunehmen Was nährt mich?

00:17:26: Was raubts mir Kraft?

00:17:28: Wo funktioniere ich nur noch?

00:17:30: Wo darf wieder mehr Leichtigkeit entstehen?

00:17:37: Und du kannst dir so viele Fragen von dieser Folge beantworten oder diese kleine Übungen deinem Alltag einbauen.

00:17:50: Ich lade dich nun zu dieser kurzen Übung ein und du kannst sie direkt während dieser Folge machen, wenn du gerade an einem ruhigen Ort bist.

00:18:01: oder vielleicht möchtest du sie später noch einmal bewusst wiederholen.

00:18:07: Setze dich aufrecht hin oder stelle dich bequem hin.

00:18:14: Dann lass deine Schultern sanft nach hinten sinken, atme ein paar mal ein und beim Ausatmen lasst die Schultern ganz sanft sinken.

00:18:29: Leg eine Hand auf deinen Herzrahmen und mit den Fingerspitzen deiner anderen Hand kannst du ganz leicht auf dem Bereich oberhalb deines Brustbeins klopfen dort wo die Tümusdröse liegt Und die Dümmoströse ist der liebenden Zugeordnet.

00:18:51: Klopfen nur sanft und atme langsam durch die Nase ein, lass deinen Brustkorb etwas weiter werden, atme ruhig wieder aus – und spüre für einige Atemzüge in dich hinein!

00:19:16: Vielleicht möchtest du dir nun folgende Fragen stellen?

00:19:20: Was liebe ich an meiner Arbeit?

00:19:24: Wann fühle ich mich in meinem Beruf lebendig.

00:19:31: Welche Aufgabe nähert mich wirklich?

00:19:36: Wo gebe ich mehr, als mir gut tut?

00:19:42: Wo wünsche ich mir mehr Leichtigkeit?

00:19:49: Atme noch einmal tief ein und öffne deine Arme für einen Moment zur Seite – also würdest du das Leben umarmen!

00:20:04: Und beim Ausatmen lass deine arme wieder sinken.

00:20:12: Sprich innerlich oder laut.

00:20:15: Ich darf mit Freude wirken, ich darf geben und empfangen!

00:20:20: Ich darf meine Arbeit lieben ohne mich für sie aufzugeben.

00:20:27: Ich bin wertvoll auch wenn nicht ständig leiste.

00:20:36: Nimm dir nach dieser Folge noch ein paar Minuten Zeit und schreibe deine Gedanken dazu auf.

00:20:43: vielleicht gestaltest du dir Eine kleine Tabelle mit zwei Spalten.

00:20:49: In der ersten schreibst du, das nährt mich in meiner Arbeit und in der zweiten – Das raubt mir dauerhaft Kraft!

00:20:59: Und dann schau dir deine Antworten ehrlich an.

00:21:02: Manchmal müssen wir nicht sofort große Entscheidungen treffen denn oft beginnt die Veränderung damit dass wir überhaupt wieder wahrnehmen wie es uns gut geht dabei.

00:21:20: Die Lebende erinnert uns an Genuss.

00:21:24: Sie erinnern unseren Pausen an die schönen Dinge des Lebens, doch viele Frauen erlauben sich eine Auszeit erst dann wenn gar nichts mehr geht.

00:21:35: Erst wenn der Körper lauter wird, erst wenn die Erschöpfung nicht mehr weggeht und die Freude fehlt.

00:21:43: Wenn Schlafprobleme auftreten oder wir ständig gereizt sind oft erst wenn der Körper bildlich gesprochen die Notbremse zieht.

00:21:54: Dann wird die Pause nicht mehr freiwillig gewählt, dann wird sie notwendig und in der letzten Folge unserer Juli-Serie werden wir deshalb darüber sprechen warum eine Auszeit kein Luxus ist.

00:22:08: Eine Auszeit ist kein Zeichen von Schwäche.

00:22:12: Sie ist keine Belohnung, die du dir erst verdienen musst.

00:22:16: Sie isst ein wesentlicher Teil deines Lebens gerade wenn du viel gibst gerade wenn du beruflich oder privat Verantwortung trägst, oder andere Menschen begleitest.

00:22:31: Und deshalb geht es im Monat Juli ganz stark nur um dich und ich freue mich, wenn Du in der nächsten Folge wieder dabei bist und wünsche Dir nun eine schöne Zeit mit Deiner Liebenden!

00:22:56: und mehr über mich erfahren möchtest, dann schau auf meine Seite www.bedienerkrebs.com.

00:23:04: Hol dir mein Buch Butterfly'n die Metamorphose in ein neues Ich oder abonniere meinen Podcast und schau in der nächsten Folge gerne wieder rein.

00:23:15: Du hast eine spezielle Frage an mich wie du in deine persönliche Metamorphosis starten kannst.

00:23:21: Schreib mir gerne Und wenn du mir ein Feedback hinterlässt Freue ich mich gleich doppelt, dass uns gemeinsam wieder Freude und Frauenpower in ganz viele Schmetterlinge in diese Welt bringen.

00:23:35: Für uns für unsere Vorfahren und für unsere Kinder!