126 „Nur wenn du alleine sein kannst, kannst du auch wirklich in Beziehung sein“

00:00:02: Es ist das Ende der Welt, sagte die Raube.

00:00:05: Es ist erst der Anfang, sagte der Schmetterling.

00:00:08: Diese Metapher begleitet mich durch mein Leben und ich möchte dich mit ihr dazu inspirieren, die Sonnenseiten des Lebens zu betrachten und das Geschenk hinter der Herausforderung zu erkennen.

00:00:20: Ich bin Bediener Krebs und begleite Dich durch Deine persönliche Metamorphose.

00:00:29: Und herzlich willkommen zu einer neuen Folge.

00:00:32: Heute möchte ich mit dir über das Thema Beziehung wieder einmal sprechen.

00:00:37: Und zwar, das Thema wenn du nicht alleine sein kannst, kannst du auch nicht in einer Beziehungen sein.

00:00:46: und als ich das zum ersten Mal gehört habe, habe ich in die Runde geschaut und gemerkt dass bei ganz vielen ein Fragezeichen auftaucht.

00:01:01: Was soll das jetzt?

00:01:02: Warum muss ich zuerst alleine sein können, um in einer glücklichen erfüllten Beziehung sein zu können.

00:01:14: Aber genau das ist für mich Beziehungen!

00:01:18: Ich kann alleine sein und ich sehe den Partner als Ergänzung und nicht als dass ich brauche ihn sondern es ist schön wenn du da bist.

00:01:32: Manche Menschen springen von Beziehung zu Beziehungen und andere halten an Beziehungsfest, die sie längst nicht mehr nähern.

00:01:42: Nicht weil Sie glücklich sind sondern weil Sie Angst vor dem Allein sein haben.

00:01:49: aber genau hier beginnt eine echte, eine tiefe Bezieh'ung.

00:01:57: Eine Bezieh-ung kann niemals die Lehre füllen die du in dir selbst nicht anschauen möchtest, die du verdrängen möchtst wo du dich einfach nicht hinbegeben möchterst weil es zu schmerzhaft ist.

00:02:13: Aber wenn du nicht mit dir alleine sein kannst wirst du den Partner oft brauchen um dich vollständig zu fühlen.

00:02:23: und hier wird aus Liebe eine unbewusste Abhängigkeit und spür einmal hinein in diesen Unterschied, wenn ich sage Ich wünsche mir eine Beziehung oder ich brauche eine Beziehung um mich wertvoll um mich ganz zu fühlen.

00:02:47: Viele Menschen glauben lieber bedeutet ständig jemanden an ihrer Seite zu haben.

00:02:53: doch wahre Liebe beginnt nicht dort wo dich jemand rettet.

00:03:00: Sie beginnt dort, wo du lernst dich selbst auszuhalten, dich selbst zu halten.

00:03:05: Dich zu lieben dir selbst zu begegnen dich deinen Emotionen zu stellen deine Räume mit dir zu füllen.

00:03:18: Dein Alleinsein bedeutet nicht einsam zu sein.

00:03:22: Alleinseins bedeutet viel mehr dich selber zu spüren Mit deinem Gedanken sein zu können deine Gefühle auch halten zu können, dich nicht ständig ablenken zu müssen und dich selbst als Zuhause zu erleben.

00:03:42: Und genau das sehe ich als Selbstliebe!

00:03:49: In Beziehungen ist es ganz wichtig denn wenn du selbst dich nicht halten kannst dann erwartest Du oft unbewusst vom Partner dass er diese Lehre in dir fühlt dass er deine Unsicherheit beruhigt, dass er deinen Selbstwert bestätigt und dich glücklich macht.

00:04:14: Doch das erzeugt Druck denn dein Partner wird dann nicht mehr nur geliebt sondern gebraucht.

00:04:21: und Bedürftigkeit ist keine Liebe Denn Liebe ist frei sie verbindet euch Sie ergänzt Euch und sie ersetzt dich nicht selbst, sondern sie setzt voraus, dass du zu dir stehst.

00:04:46: Und oft ist die größte Angst, die hinter dem Alleinzahn steckt – die Angst nicht genug zu sein, die Angst verlassen zu werden… Die Angst vor den eigenen Gefühlen, vor dieser Stille, die auf einmal auftaucht... ...und die Angst sich selbst wirklich zu begegnen.

00:05:08: Und deshalb fürchten viele von uns in Beziehungen, in Arbeit, in Social Media und Drama, in ständige Ablenkung, in diese Ständigen nach außen gehen.

00:05:22: Doch Heilung beginnt immer dort wo du still wirst oder du dich selbst wieder zu hören und zu fühlen beginnst.

00:05:36: Die schönste Beziehung entsteht nicht, wenn zwei halbe Menschen sich gegenseitig retten wollen sondern wenn wir gelernt haben dass wir ganz sind und unser Partner das Sahnehäubchen die Kirche auf der Torte.

00:05:57: Wenn unser Partner dieses Ganzsein einfach noch mit uns teilt.

00:06:07: denn ich kann alleine glücklich sein und mich trotzdem entscheiden für dich.

00:06:14: Und das ist Liebe ohne Verlust von sich selbst!

00:06:20: Lass diesen Satz einmal auf dich wirken, ich kann alleine sein... ...und trotzdem entscheide ich mich für dich!

00:06:34: Nun möchte ich dir eine kleine Übung mitgeben.

00:06:39: Das steht mit dir selbst.

00:06:42: Diese Übung hilft dir dabei wie der Verbindung zu dir selbst aufzubauen.

00:06:48: Nimm dir dafür ganz bewusst einmal ein bis zwei Stunden Zeit ohne Handy, ohne Ablenkung nur du mit dir und erlebe ganz bewusst dieses Alleinsein.

00:07:07: Geh alleine spazieren, setz dich alleine in einen Kaffee oder mache dir zu Hause einen schönen Platz!

00:07:17: Und beobachte dich.

00:07:19: Was fühlst du, wenn niemand da ist?

00:07:24: Wirst Du unruhig?

00:07:26: Greifst Du automatisch zum Handy?

00:07:29: Beginnst Du die Lehre zu füllen oder Füllst Du Frieden Leichtigkeit Entspannung Genicht in der Bewertung.

00:07:43: Sondern Nimm es einfach nur wahr.

00:07:46: Was fühls Du?

00:07:52: Und als nächstes hol Dir einen Zettel und deinen Stift.

00:07:58: Beantworte für dich folgende Fragen.

00:08:26: Und was würde sich verändern, wenn ich selbst mein sicherer Hafen wäre?

00:08:43: Und im nächsten Schritt gehe ganz bewusst in einen Selbstliebemoment, setze oder lege dich hin.

00:08:50: Leg eine Hand auf dein Herz und sage ich lerne mich selbst zu halten Ich bin nicht alleine, ich habe mich!

00:09:02: Ich beginne mir selbst die Liebe zu schenken nach der ich mich immer gesehen habe Nach der ich immer wieder suche.

00:09:19: Und genau diesen kleinen Selbstliebemomenten kannst du dir täglich schenken.

00:09:25: Dafür musst du dir nicht zwei Stunden Zeit nehmen, sondern täglich diesen kurzen Moment wo du deine Hand aufs Herz legst und dir bewusst diesen Satz sagst ich lerne mich selbst zu halten Ich bin nicht alleine, ich habe mich!

00:09:43: Und ich beginne mir selbst die Liebe zu schenke nach der ich immer im Außen gesucht habe, nach der ich mich sehne.

00:09:57: Und vielleicht war dieser Podcast heute genau für dich?

00:10:04: Um nicht sofort nach der nächsten Beziehung zu suchen, um nicht ständig im Aussen nach Liebe zu fragen sondern zuerst nach Hause zu dir selbst zurückzukehren.

00:10:19: Denn die Beziehungen zu dir ist die längste Beziehungszeit deines Lebens Und je mehr du dich selbst lieben lernst, desto freier, echter und erfüllter werden auch deine Beziehungen.

00:10:35: Und wenn Du Lust hast noch tiefer in Deine Beziehung zu Dir einzutauchen, Deine Programme zu erkennen, die Beziehungszutier noch immer sabotieren dann melde Dich gerne bei dir entweder für eine eins-zu-eins Begleitung oder fürs Eintagen in eine Archetypen-Aufstellung, wo du genau erkennen wirst.

00:11:04: Warum du agierst wie du agiersst und warum deine Anteile in dir dich scheinbar sabotieren und doch dir die größten Antworten und Geschenke liefern um bei dir anzukommen?

00:11:21: Und ich freue mich wenn du nächste Woche wieder rein hörst.

00:11:25: Meine Zeit wird für die Metamorphose-Momente.

00:11:34: Und wenn du jetzt neugierig auf mich geworden bist und mehr über mich erfahren möchtest, dann schau auf meine Seite www.bedienerkrebs.at.

00:11:45: Hol dir mein Buch Butterflyen Die Metamorphosen in ein neues Ich oder abonniere meinen Podcast und schaue in der nächsten Folge gerne wieder rein.

00:11:55: Du hast eine spezielle Frage an mich Wie du in deiner persönlichen Männermaphose starten kannst, schreiben wir gerne.

00:12:04: Und wenn du mir ein Feedback hinterlässt, freue ich mich gleich doppelt!

00:12:09: Dass uns gemeinsam wieder Freude und Frauenpower die ganz viele Schmetterlinge in diese Welt bringen Für uns für unsere Vorfahren für unsere Kinder.